أرشيف الوسم : تغيير توقيت الاكل

افكار جديدة لانقاص الوزن

انقاص الوزن

فكرة جديدة لإنقاص الوزن: غَيّر توقيت أكلك واحدة من أكثر الاكتشافات المذهلة التي توصل إليها الباحثون المتخصصون في إنقاص الوزن في السنوات الأخيرة أن توقيت تناولنا للطعام يكون بأهمية ما نأكله نفسها. على مدى السنوات القليلة الماضية، اقترحت دراسات أنه إذا كنت تأكل غالبية السعرات الحرارية في وقت مبكر من …

أكمل القراءة »